إذا كنت قد تابعت سباقات الجري الاحترافية في السنوات الأخيرة، فمن المحتمل أنك لاحظت زيادة في الأداء المحطم للأرقام القياسية - بدءًا من ماراثون إليود كيبشوج الذي سجل فيه إليود كيبشوج سباق الماراثون الذي يقل عن ساعتين إلى سيدني ماكلولين الذي هيمن على سباق الحواجز. أحد العوامل الرئيسية؟ الأحذية ذات الألواح الكربونية. سواء كنت من محبي سباقات الماراثون أو العدائين أو عشاق اللياقة البدنية، فإن فهم هذا الابتكار يمكن أن يساعدك في تعزيز سرعتك وكفاءتك وتعافيك. 1. ما هي الأحذية ذات الألواح الكربونية؟