탄소 섬유 인솔은 어떻게 작동할까요? 생체 역학 심층 분석

주말 러너부터 엘리트 마라토너까지, 모든 러너는 우위를 점하기 위해 끊임없이 노력합니다. 개인 최고 기록을 몇 초 단축하거나 장거리 달리기를 쉽게 할 수 있게 해주는 기술과 생리학의 어려운 조합이 바로 그것입니다. 최근 몇 년 동안 러닝의 세계는 탄소섬유라는 한 가지 소재에 의해 혁명을 일으켰습니다.

우리는 모두 다음과 같은 헤드라인을 본 적이 있습니다. 카본 플레이트 슈즈 세계 기록을 경신하고 있습니다. 하지만 새롭고 값비싼 신발을 사지 않고도 이와 같은 획기적인 기술을 이용할 수 있다면 어떨까요? 바로 여기 탄소 섬유 깔창 사진을 입력하세요. 성능 향상 과학으로 기존 신발을 업그레이드할 것을 약속합니다.

하지만 중요한 질문이 남아 있습니다: 어떻게 탄소 섬유 깔창 실제로 효과가 있을까요? 마케팅의 과대 광고일까요, 아니면 확실한 생체 역학이 뒷받침된 주장일까요? 이 심층 분석에서는 과학을 분석하고 모든 단계의 역학을 설명하며 카본 플레이트 깔창을 삽입하면 어떻게 러닝에 변화를 가져올 수 있는지 보여드립니다.

기본 원칙: 에너지 회수에 관한 모든 것

탄소 섬유를 이해하려면 먼저 기존 러닝화 소재의 한계를 이해해야 합니다. 일반적인 EVA 또는 폼 인솔과 미드솔은 쿠셔닝이라는 한 가지 측면에서 탁월합니다. 발이 지면에 닿을 때의 충격력을 흡수합니다. 이는 편안함과 부상 예방에 매우 중요하지만 단점도 있습니다.

이러한 흡수는 수동적인 과정입니다. 발로 밟는 에너지가 열로 발산되어 신발 자체로 손실됩니다. 마치 메모리폼 베개 위에서 점프하는 것과 같아서 착지할 때 쿠션은 있지만 다시 튀어오르지는 않습니다.

탄소 섬유 깔창 는 이 개념을 완전히 뒤집습니다. 단순히 에너지를 흡수하는 것이 아니라 다음과 같이 설계되었습니다. 보관 및 반품. 핵심 기능은 스프링처럼 작동하는 것입니다. 하중을 받으면(착지할 때) 압축되었다가 다시 원래 모양으로 돌아가(밀면) 저장된 에너지를 방출하여 앞으로 나아갑니다. 이 현상을 에너지 수익률 또는 에너지 반등.

생체 역학적 분석: 탄소 섬유를 사용한 보행 주기

달리기 보폭의 세 가지 주요 단계에서 정확히 어떤 일이 일어나는지 자세히 살펴 보겠습니다. 카본 플레이트 인솔.

1. 힐 스트라이크 & 미드 스탠스: 로딩 단계

발이 지면에 닿으면 체중과 충격(체중의 2~3배에 달하는)이 발을 통해 깔창으로 전달됩니다. 기존의 폼 인솔은 단순히 납작하게 압축됩니다.

하지만 탄소 섬유 인솔은 매우 단단하고 잘 구부러지지 않습니다. 플레이트가 무너지지 않고 제어된 굴곡을 거칩니다. 마치 활시위를 뒤로 당기는 것처럼 약간 구부러지면서 탄성 포텐셜 에너지를 저장합니다. 이러한 강성은 또한 즉각적인 중족골 지지대발바닥 근막 인대와 종아리 근육의 긴장을 줄여 발을 안정화하기 위해 더 적은 노력을 기울여야 합니다.

2. 토오프: 추진 단계

바로 여기서 마법이 일어납니다. 앞발로 구르며 발가락을 지면에서 밀어내고 다음 보폭을 시작하면 탄소 섬유 플레이트가 로딩 단계에서 저장했던 모든 에너지를 방출합니다.

평평한 모양으로 강제로 '스냅'됩니다. 이 기계적 동작은 두 가지 중요한 작업을 수행합니다:

• 지렛대 효과를 만듭니다: 플레이트가 뒤꿈치를 위로 밀어 올려 아킬레스건과 종아리 근육이 발목을 펴는 데 도움을 줍니다.

• 앞으로 나아가는 추진력을 더합니다: 반동은 추가적인 추진력을 제공하여 앞으로 나아가는 데 직접적으로 기여합니다.

결과는? 걸음당 더 많은 "팝"을 얻을 수 있습니다. 근육은 신진대사 비용을 약간 줄이면서 동일한(또는 더 큰) 추진력을 얻습니다. 이것이 바로 러닝의 성배입니다. 러닝 이코노미.